7 “thực phẩm vàng” cho sức khỏe tiền liệt tuyến

Hạt vừng

Hạt vừng hay nhiều địa phương còn gọi là hạt mè là một loại hạt rất giàu kẽm. Trong tạp chí nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tiết niệu Ấn Độ, nam giới mắc u xơ tiền liệt tuyến hoặc ung thư tiền liệt tuyến có lượng kẽm trong cơ thể thấp người người bình thường. Thậm chí, có một số trường hợp thấp hơn tới 75% so với những người có tuyến tiền liệt khỏe mạnh. Do đó họ rất cần bổ sung kẽm để hỗ trợ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Ngoài kẽm, hạnh nhân, hạt bí ngô, đậu adzuki cũng là nguồn cung cấp kẽm dồi dài cho sức khỏe nam giới.

Bơ

Bơ rất giàu beta-sitosterol, một loại sterol thực vật có tác dụng làm giảm sự trầm trọng và triệu chứng của u xơ tiền liệt tuyến. Các nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung beta-sitosterol cho kết quả tích cực giúp đi tiểu dễ dàng hơn, giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu rắt.

Ngoài bơ, một số loại thực phẩm khác giàu beta-sitosterol như hạt bí ngô, mầm lúa mì, đậu nành, hồ đào.

Đậu nành

Trong một nghiên cứu, isoflavone trong đậu nành (hay còn gọi là đậu tương) có thể giúp làm giảm các triệu chứng đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó do u xơ tiền liệt tuyến. Bạn có thể cung cấp các sản phẩm từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu hũ, sữa chua đậu nành, đậu nành rang, ….

Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene – một carotenoid tươi sáng, mang lại màu đỏ cho thực vật. Lycopene có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và cũng giúp giảm tiến triển nặng hơn của bệnh u xơ tiền liệt tuyến.

Nghiên cứu năm 2008 đăng trên Tạp chí y khoa Hoa Kỳ Pubmed cho thấy, lycopene làm chậm phát triển của u xơ tiền liệt tuyến và giúp làm giảm nồng độ kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt PSA. 

Bên cạnh cà chua, lycopene còn có trong một số loại trái cây như dưa hấu, quả mơ, bưởi hồng, đu đủ. Bạn nên kết hợp cùng với các thực phẩm giàu chất béo như bơ, các loại hạt để tăng cường hấp thụ lycopene.

Rau xanh

Các loại rau lá xanh đặc biệt là súp lơ xanh là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc u xơ tiền liệt tuyến và các vấn đề tiền liệt tuyến khác.

Hành và tỏi là các thành phần tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cũng giúp giảm nguy cơ mắc u xơ tiền liệt tuyến. 

Ớt chuông

Ớt chuông hay ớt ngọt có nhiều màu khác nhau như đỏ, vàng, cam, xanh lá cây, nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Bạn hoàn toàn có thể ăn sống trong món salad hoặc nấu chín. Giống như ớt, ớt chuông đôi khi cũng được sấy khô, tán thành bột sử dụng như một loại gia vị. 

Ớt chuông chứa ít calo nhưng vô cùng giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác. Một quả ớt chuông đỏ cỡ trung bình có thể cung cấp 169% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vì vậy đây được coi như một loại thực phẩm tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngoài ớt chuông, súp lơ xanh, súp lơ trắng, cải xoăn, bắp cải Brucxen cũng là những thực phẩm giàu vitamin C.

Cá hồi

Cá hồi là một loại thực phẩm bổ dưỡng ngày càng phổ biến ở nước ta. Cá hồi ít chất béo bão hòa, nhiều protein tốt, vitamin B12, Kali, Sắt. Đặc biệt, trong cá hồi giàu acid béo Omega-3 thiết yếu cho cơ thể giúp bảo vệ tim mạch, ung thư, phòng ngừa béo phì.

Theo các nghiên cứu gần đây, béo phì có liên quan đến tỷ lệ mắc u xơ tiền liệt tuyến. Chính vì vậy, phương pháp phối hợp bổ sung Omega-3, giảm béo phì là phương pháp hữu ích bảo vệ tuyến tiền liệt.

Nếu bạn không thích ăn cá, bạn cũng có thể thay thế bằng việc bổ sung hạt lanh xay, hạt chia, quả óc chó hoặc sử dụng dầu hạt cải trong chế biến món ăn. 

>> Thông tin hữu ích

Tiền Thiên Đan là sản phẩm cho nam giới bị u xơ (phì đại) tiền liệt tuyến, chứa chiết xuất AGEprost độc quyền từ Mỹ đã được đã được kiểm nghiệm an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung ương, đồng thời được Bộ y tế cấp phép lưu hành rộng rãi và có mặt tại tất cả các hiệu thuốc uy tín tại khắp các tỉnh thành trên toàn quốc giúp:

• Giảm kích thước u xơ (phì đại) tiền liệt tuyến
• Giảm tiểu đêm từ 3-4 lần xuống còn 0-1 lần, giảm tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không hết bãi, tiểu rắt, tiểu khó ở nam giới bị u xơ (phì đại) tiền liệt tuyến.

ƯU ĐÃI CỰC LỚN KHI MUA TIỀN THIÊN ĐAN

Đặc biệt, Tiền Thiên Đan đang có chương trình ưu đãi cực lớn: Mua 2 hộp 80 viên, tặng 2 hộp 20 viên, tặng thêm 1 hộp xịt họng thảo dược Bảo Khí Khang giúp giảm đờm ho khó thở và 1 phiếu mua hàng hộp xịt họng thảo dược Bảo Khí Khang. Quý vị gọi tới tổng đài 1800.6723 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm và hướng dẫn mua hàng.

Đặt mua ngay Tiền Thiên Đan - Giao hàng miễn phí TẠI ĐÂY

Bấm vào ảnh bên dưới để xem điểm bán Tiền Thiên Đan gần nhất!

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.6723 để được tư vấn!

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.